Det finns många anledningar till ensamhet under julen, till exempel att det är långt avstånd till släkt och vänner. Eller så kan alla vänner vara upptagna på annat håll. Julen kan dessutom framkalla minnen av närstående som har dött eller om brustna relationer.
Man kan sakna tider som flytt. En del har varken vänner eller anhöriga.
Vissa känner sig ensamma och utanför även om de firar jul tillsammans med någon. 

För de äldre som redan lider av ensamhet och isolering blir ensamhetskänslan än mer påtaglig under julen. Man blir påmind om sin egen situation.
Ofta kan man behöva prata om sin ensamhet, få någon att lyssna. Det samtalet kan betyda oändligt mycket. Det kanske till och med räddar liv.

Många frivilligorganisationer erbjuder samtal, chatt eller möjlighet till mejlkontakt. Såväl personal som frivilliga volontärer är utvalda och utbildade i att hantera svåra samtal och tunga ämnen. Du får vara helt anonym.

Här är exempel på stödlinjer och chattar som kan utgöra ett stöd för dig som är ensam i jul:

Jourhavande medmänniska

Jourhavande medmänniska har jourtelefon- och chattverksamhet för alla människor som önskar någon att tala med.
Telefonnummer: Tel 08-702 16 80
Öppettider: Alla dagar kl. 21 – 06
Chattens öppettider: Lördagar, söndagar, måndagar och tisdagar kl. 21 – 24

Jourhavande präst

Svenska kyrkan erbjuder samtal med Jourhavande präst som är närvarande, lyssnar och delar de bekymmer du vill prata om. Du behöver inte vara troende kristen för att ta kontakt.
Telefonnummer: Ring 112 och be att få bli kopplad till Jourhavande präst
Öppettider: kl 21:00 – 06:00.
Jourhavande präst har också en chatt.
Chattens öppettider: kl 20:00 - 24:00.
Du kan också nå Jourhavande präst via anonymt digitalt brev.

På finska: Palveleva puhelin

Svenska kyrkan har också en finskspråkig telefonjour.

SOS-telefonen

Kyrkans SOS-telefon av volontärer.
Telefonnummer: 0771- 800 650
Öppettider: Vardagar 13.00 – 21.00, helgdagar 16.00 – 21.00, varje dag, året runt
Vill du skriva, väljer du webbtjänsten SOS-brevlådan. 
Nätvandrarchatten är till för dig som är mellan 12 och 25 år.
Chattens öppettider: Måndag, onsdag, söndag kl 19 – 22. Året om.

Mind - Självmordslinjen

Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller som har en närstående som har sådana tankar.
Telefonnummer: 901 01
Öppettider: dygnet runt, varje dag.
Det finns en chatt du kan vända dig till.
Mind har ett forum som bland annat tar upp ämnet ensamhet.
Vid akut självmordsrisk ring 112!

SPES stödlinje för efterlevande

SPES, Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandeStöd, har en stödlinje för efterlevande i samband med självmord.
Telefon: 020 -18 18 00
Öppettider: Alla dagar kl. 19.00 – 22.00.
De som svarar är medlemmar som själva mist någon närstående självmord.
SPES har också en chatt.
Chattens öppettider: onsdagar kl. 18:30 – 20:00, söndagar kl. 18.30 – 20.00. Första söndagen i månaden är chatten öppen till kl. 22.00.

Mind: Äldrelinjen

Äldrelinjen riktar sig till dig som mår psykiskt dåligt eller som längtar efter någon att prata med.
Telefonnummer: 020-22 22 33
Öppettider: måndag - torsdag kl. 8 – 19 vardagar.
Mind har också ett forum om ensamhet.

Anhöriglinjen

Anhöriglinjen är till för dig som vill prata med en medmänniska eller som kanske behöver råd och stöd i din situation som anhörig.
Telefonnummer: 0200-239 500
Öppettider: måndag till fredag 8–19 samt lördag och söndag 10–16. Är läget akut, ring 112!