De flesta har något de känner en överdriven rädsla för. Det kan exempelvis vara
- blod
- ormar
- råttor
- spindlar
- hundar.
Du kan också vara rädd att till exempel
- kräkas
- ta sprutor eller lämna blodprov
- flyga eller befinna dig på höga höjder
- vara i ett trångt utrymme som till exempel i en hiss.
Rädslan varierar från ångest eller starkt obehag till panikartad rädsla. Om du har en fobi är du så rädd för någonting att du börjar undvika det. Genom att undvika det som skrämmer kan fobin innebära ett hinder för dig att leva det liv du vill.
Att känna obehag inför någonting är inte samma sak som att ha en fobi. Om ditt liv däremot påverkas och begränsas dagligen på grund av din rädsla, kan det vara en fobi som du kan behöva behandling för.
Det är inte alla fobier som behöver behandlas. Du avgör själv om din fobi utgör ett hinder för dig att leva det liv som du vill.
Specifika fobier
Den psykiatriska termen är specifik fobi, eftersom rädslan är tydligt knuten till en viss sak, plats eller företeelse. Om du har en specifik fobi reagerar du starkt vid kontakt med det du är rädd för.
Den som har hundfobi kan till exempel undvika att vara i parker eller skogsområden där hundar kan finnas. En person med sprutfobi kan uppleva ett så stort motstånd att hen inte vågar söka vård av rädsla för att få sprutor eller behöva lämna blodprov.
Ibland innebär en specifik fobi inte att livet påverkas så mycket.
Agorafobi är annorlunda
Något som låter likt på namnet, men som inte har så mycket gemensamt med specifika fobier är agorafobi, eller torgskräck som det också kallas.
Agorafobi innebär att du är rädd för att hamna i situationer där du känner dig utsatt och har svårt att fly, som till exempel när du åker tåg, buss eller tunnelbana. Rädslan handlar om att få en panikattack som ger en stark ångest som kommer plötsligt och känns tydligt i kroppen. Agorafobi brukar ofta hänga ihop med paniksyndrom.
Om du har agorafobi brukar du börja undvika många saker i vardagen vilket oftast kan begränsa livet mycket mer än om du har en specifik fobi.