OM COVID-19 – CORONAVIRUS

Självhjälpsprogram för oro vid covid-19

Innehållet gäller Västmanland

I Västmanland län kan du som känner oro över covid-19 och pandemin få hjälp till självhjälp. Tjänsten är för dig som är över 18 år och den är utan kostnad.

Kvinna sitter med telefon i soffan.

Programmet är utvecklat och vetenskapligt utvärderat av forskare. Det passar dig som vill hantera din oro självständigt. Det finns ingen vårdpersonal eller behandlare som följer dig i programmet.

Självhjälpsprogrammet består av fem avsnitt som innehåller text, filmer, övningar och hemuppgifter. Du arbetar med varje avsnitt i ungefär tre dagar.

Mår du mycket dåligt ska du kontakta vården i första hand.

Gör så här för att läsa mer och starta programmet

  1. Logga in
  2. Under rubriken Tillgängliga stöd- och behandlingsprogram klickar du på knappen Region Västmanland.
  3. Klicka på programmet Hantera oro vid covid-19, Region Västmanland.
  4. Klicka på Viksäng-Irsta vårdcentral, så kan du läsa mer och välja att starta programmet. 

När programmet är startat hittar du det under "Dina pågående stöd- och behandlingsprogram".

Till toppen av sidan