Stängd egenprovtagning.Det här meddelandet avser Västerbotten

På tisdag den 18 januari är egenprovtagningen i Umeå stängd på grund av att provtagningsmaterialet är slut. Det går dock att lämna in tester och sjukvård- och omsorgspersonal kan hämta tester. Utlämningarna öppnar igen onsdag 19 januari klockan 8.00. 

Livsstil och hälsa under graviditeten

Bäckenbottenträning

Bäckenbottenträning kan minska eller bota besvär med att det läcker urin eller avföring. Det kan till exempel vara när du hostar eller anstränger dig fysiskt, eller om du plötsligt får svårt att hålla dig och hinna till toaletten. Du kan också träna för att förebygga besvär. Träningen är bra oavsett vilket kön du har.

Det är extra viktigt att göra övningarna om något av det här gäller för dig:

Träningen kallas ibland knipövningar.

Till toppen av sidan