Spädbarnsmassage vid kolik

Skriv ut (ca 4 sidor)
Skriv ut

Massage är lugnande och kan till exempel lindra vid spädbarnskolik. Välj en rofylld miljö och vänta med att ge massage i 20 minuter om ditt barn just har ätit. Den här massagen kan även ges till äldre barn.

Välj en bra tidpunkt

Välj en bra tidpunkt

Innan du börjar massera är det bra om det är lugnt och rofyllt kring barnet och att rumstemperaturen är 22-24 grader, så att barnet inte fryser. Du behöver ta av hen kläderna.

Bästa tidpunkten för massage är när barnet är lugnt och vill ha kontakt. Om hen har ätit är det bra att vänta en stund, runt 20 minuter.

Tänk på att ha varma händer. Gnid in dem med olja för att underlätta strykningarna. Du kan välja en kallpressad vegetabilisk olja från en vanlig livsmedelsaffär. Kallpressad olja är bäst mot barnets hud, då den inte innehåller parfym eller andra tillsatser.

Här nedan ser du illustrationer över de rörelser som ingår i massagen.

Vattenhjulet

  1. Börja med att lägga ena handen på barnets mage nedanför revbensbågen
  2. Stryk ner mot låren. Låt andra handen följa efter på samma sätt
  3. Gör strykningarna växelvis sex gånger med varje hand

Knä mot mage

  1. Håll ihop barnets knän
  2. Böj och för upp dem mot magen, pressa lätt
  3. Håll så i sex sekunder
  4. Skaka sedan lite försiktigt på barnets ben

Sol och måne

  1. Tänk magen som en urtavla mellan revbensbågarna och ljumskarna
  2. Lägg höger hand vid klockan tio och gör en halvmånformad strykning längs med urtavlan till klockan fem
  3. Lyft den högra handen. Lägg vänster hand på klockan sju och gör en cirkelformad strykning runt urtavlan tillbaka till sju, som en rund sol
  4. Börja om med den högra handen igen. Låt händerna följa efter varandra
  5. Gör rörelsen sex gånger med varje hand

Knä mot mage igen

  1. Gör rörelsen knä mot mage igen
  2. Håll ihop barnets knän, böj och för upp dem mot magen, pressa lätt
  3. Håll så i sex sekunder
  4. Skaka sedan lite försiktigt på barnets ben
Fäll ihop

Gör schemat tre gånger

Gör schemat tre gånger

I massagen ingår tre rörelser som du gör i en viss ordning, för att få ut luft ur magen och lugna ditt barn. Det är viktigt att du gör rörelserna medsols, från barnets högra sida till den vänstra. Det är så tjocktarmen rör sig. Massagen ska hjälpa tarmen att arbeta.

Det är bra att massera två gånger om dagen gärna en gång på förmiddagen och en gång på eftermiddagen. Det viktiga är att massagen upprepas. Två gånger om dagen är lagom.

Det kan ta en till två veckor innan du märker att massagen ger effekt vid spädbarnskolik.

Ger du den här massagen regelbundet kan den lindra vid spädbarnskolik, magknip och problem med gaser. Massage i sig är lugnande, vilket gör att du även kan använda denna massage på äldre barn.

Gör så här:

  • Gör vattenhjulet sex varv växelvis med båda händerna.
  • Sedan knä mot mage cirka sex sekunder, släpp därefter försiktigt och skaka benen lätt.
  • Efter detta gör du sol och måne sex gånger växelvis med båda händerna.
  • Och slutligen knäna mot magen igen i sex sekunder. Släpp sedan försiktigt och skaka benen lätt.

Upprepa detta tre gånger vid ett och samma tillfälle.

För att få råd och stöd kan du alltid kontakta bvc, där metoden brukar läras ut. 

Fäll ihop
Skriv ut (ca 4 sidor)
Publicerad:
2017-12-13
Redaktör:

Anna-Maria E. Alsand, 1177 Vårdguiden

Granskare:

Anna Hallgren, barnsjuksköterska, Novaklinikens barnavårdscentral i Borrby/Gärsnäs, Skåne

Illustratör:

Lotta Persson, illustratör, Göteborg

Teknisk producent:

Ambient Media

Uppläsare:

Louise Engström