Stöd och behandling på nätet

Lär dig hantera oro vid covid-19

Innehållet gäller Skåne

Coronapandemin och covid-19 skapar oro och rädsla hos många människor. Om du känner en oro som påverkar din vardag kan du få stöd genom ett självhjälpsprogram på nätet.

Känner du dig orolig om dagarna? Kanske har du svårt för att sova, känner dig lättirriterad eller okoncentrerad? Det kan vara svårt att hantera denna oro på egen hand och på sikt kan det bland annat leda till depressiva besvär, ångestproblem eller ökad alkohol- och droganvändning. Därför är det viktigt att få stöd och hjälp i tid.

Om du känner stark oro eller har svårare psykiska besvär, kontakta vården, i första hand din vårdcentral. Du kan också ringa till 1177 för hjälp att hitta rätt i vården om du är osäker vart du ska vända dig.

Till toppen av sidan