SUNDA VANOR

Stöd när du vill ändra dina levnadsvanor

Innehållet gäller Skåne

När du vill ändra dina levnadsvanor kan du alltid kontakta din vårdcentral eller Hälsoenheten i Malmö som erbjuder stöd för de förändringar du vill göra. Det kan handla om tobaksanvändning, alkoholvanor, matvanor och fysisk aktivitet.

Här kan du få stöd

Hitta din vårdcentral
Hälsoenheten Malmö

Det finns även annan rådgivande service, interaktiva tjänster och smarta appar för en bättre hälsa och livsstil som kan passa just dig. Här har du några exempel.

Vill du sluta röka och snusa?

Hjälp att sluta röka
Hjälp att sluta snusa
Rökfri, interaktiv tjänst. Om Rökfri 
Sluta röka-linjen, en stödlinje, inklusive rådgivning via telefon. slutarokalinjen.se
Fimpa med appen Fimpaaa!, en app för ungdomar. umo.se
En rökfri generation, för ungdomar. nonsmoking.se
Psykologer mot tobak, ett nätverk som jobbar förebyggande med tobaksfrågor. tobakstopp.nu

Vill du förändra dina alkoholvanor?
Tobak och alkohol 
Så ändrar du på dina alkoholvanor
Alkohollinjen, en stödlinje, inklusive rådgivning via telefon. alkohollinjen.se

Vill du ha sundare matvanor?
Bra att veta om näring
Matvanekollen, Livsmedelsverket. livsmedelsverket.se
Kostråd och matvanor, Livsmedelsverket. livsmedelsverket.se

Vill du öka din fysiska aktivitet?
Råd om träning
Rörelse är livsviktigt

Till toppen av sidan