Åderbråck är till viss del ärftligt men det behöver inte bli som för din mamma. Att motionera är bra, då använder du muskelpumpen i benen så att blodet pumpas tillbaka till hjärtat som det ska.

Om du börjar få utbuktande ådror eller dina ben börjar bli svullna och ge sprängande värk när du stått länge, kan du lindra symtomen genom att använda stödstrumpor. Sådana finns av olika kompressionsgrad och kan köpas på till exempel apotek, där du kan prova ut lämplig storlek. De finns också i olika färger och material.