Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Kan jag ärva mammas endometrios?
Min mamma hade det jättejobbigt med endometrios och nu är jag jätterädd att jag kommer att ärva det.
Hur ska min kompis bli av med sin ätstörning?
Min kompis har haft anorexi i några år. Jag är rädd att det här ska bli hennes död! Hur illa ska det vara för att någon ska kunna bli tvångsinlagd?
Ta hjälp i tid!
Detta låter som att jag bara sitter här och tycker synd om mig själv men jag lättar bara lite på hjärtat. Ingen är ensam om att må dåligt och detta är just min anledning eller anledningar till varför just JAG mår dåligt.
5 tips om en vän mår dåligt
Inom loppet av några månader förstod jag att två av mina närmaste vänner mådde psykiskt dåligt på olika vis. Så här kommer tips till er som är rädd om en vän.
Jag blev sjukskriven för stress
Här är det jag har lärt mig. Det jag är mest tacksam för är att jag har lärt mig hur jag ska hantera stress och ångest. Några tips är att göra yoga, träna mindfulness och göra andningsövningar. Var inte rädd för att prata med någon t.ex. en kurator, en anhörig, eller sjukgymnast. Testa dig fram vad som passar dig.
Så fort jag mår bra känns det fånigt att söka hjälp
Jag har ofta ångest och gråter och det har hänt att jag har skadat mig själv. Är det här något som är en normal tonårsfas eller är det något jag behöver hjälp med?
Jag skäms över sexuella lekar jag hade med mina syskon
Jag minns sexuella lekar som jag hade med mina syskon när jag var liten. Jag känner skam över de här minnena och undrar jag hur jag kan få hjälp att gå vidare?
Hur berättar jag om ätstörningen för mina föräldrar och kompisar?
Till er som har eller har haft anorexia, hur berättade ni för era föräldrar och kompisar eller någon annan?