COVID-19 - FÖR DIG SOM VILL VETA MER OM DET NYA CORONAVIRUSET

Råd, tips och stöd kring psykisk hälsa

Innehållet gäller Kalmar län

Att känna oro, rädsla, stress eller nedstämdhet under oroliga tider är helt normalt. Det är en naturlig reaktion i det läge vi nu befinner oss med en spridning av coronavirus runt om i världen och i Kalmar län. Ibland behöver man stöd för att ta sig igenom de jobbiga tankarna.

tjej sitter på bänk, mobil

På 1177 hittar du råd och tips om att må dåligt, vad du själv kan göra för att må bättre och var du kan vända dig om du behöver hjälp och stöd.

Sveriges kommuner och regioner, SKR, har samlat information för dig som vill veta hur du kan ta hand om din och andras psykiska hälsa och var du kan få stöd och hjälp. Nedan hittar du länkar till det stöd som finns riktat till olika åldersgrupper:

Stödlista psykisk hälsa i kristider för barn upp till 12 år
Stödlista psykisk hälsa i kristider för ungdomar mellan 12 och 25 år
Stödlista psykiska hälsa i kristider för vuxna
Stödlista psykiska hälsa i kristider för äldre

För varje grupp finns till exempel råd för den som känner oro och ångest, för den som söker social gemenskap eller behöver stöd vid våld och övergrepp.

Hjälp och stöd i Kalmar län

Barn och unga

Kontakta: Barn- och ungdomshälsan, Hälsocentralen, Elevhälsa, Ungdomsmottagning

Upplever du problemet akut, kontakta: Psykiatrisk öppenvård

Vuxna

Kontakta: Hälsocentraler

Upplever du problemet akut, kontakta: Psykiatrisk öppenvård

Telefonjourer och patient- och anhörigföreningar

Ibland kan det vara skönt att bara få prata med någon. Det finns flera telefonjourer man kan ringa för att få råd, både för barn, unga och vuxna.

Det finns också patient- och närståendeföreningar som man kan kontakta.

Stöd i länets kommuner

Det finns också hjälp och stöd att få i din kommun. Läs mer under länkarna nedan:  

 

Till toppen av sidan