Till dig som kan ha blivit utsatt för smitta av covid-19

Covid-19 smittar genom så kallad dropp- och kontaktsmitta. När en person nyser, hostar eller pratar bildas smittsamma droppar i luften. Om man är nära den personen kan man bli smittad. När dropparna fallit ner på ytor eller föremål kan smitta föras vidare därifrån, vanligen via händer. Om man petar sig i ögon eller näsa utan att tvättat händerna kan virus komma in i kroppen den vägen. Det är därför det är viktigt att hålla avstånd och tvätta händerna ofta.

Tiden från det att man smittats till man eventuellt blir sjuk är mellan 2 och 14 dagar (inkubationstiden), det vanligaste är 5 dagar.

Symtom på covid-19 kan vara ett eller flera av följande; feber, hosta, andningsbesvär, snuva, nästäppa, halsont, huvudvärk, värk i muskler och leder, illamående och diarré. Förlust av luktsinnet, och därmed smaksinnet, är vanligt. Många gånger är symtomen milda men en del blir sjukare med andningsbesvär och behöver sjukhusvård. Om du plötsligt blir mycket sämre eller om du har andningsbesvär även när du vilar ska du kontakta vården omgående.

Du är vaccinerad mot covid-19 eller har haft covid-19

Har du redan haft covid-19 under de senaste sex månaderna eller är du fullvaccinerad för minst två veckor sedan? Då behöver du bara testa dig och stanna hemma om du har symtom som skulle kunna vara covid-19. Så beställer du ett test för covid-19.

Du har inte haft covid-19 och du är inte vaccinerad mot covid-19

Det här gäller för dig som inte har haft covid-19 under de senaste sex månaderna. Det gäller också och dig som inte är vaccinerad mot covid-19.

• Du ska följa särskilda regler, se nedan.
• Testa dig fem dagar efter att den du bor med testade sig, även om du inte har några symtom. Om du får symtom ska du testa dig genast.
• Barn som är yngre än 6 år ska i första hand vara hemma vid symtom. Det är vårdnadshavaren som avgör om barnet ska testas. Om någon i barnets hushåll har covid-19 ska barnet stanna hemma men behöver inte alltid testas.

Du som inte haft covid-19 och inte är vaccinerad måste följa särskilda regler

Du måste följa reglerna under minst sju dagar efter att den du bor eller bodde med testade sig. Fortsätt sedan att hålla avstånd till andra under ytterligare sju dagar. Gör så här:

• Arbeta eller studera hemifrån under minst sju dagar. Detta gäller oavsett om du har symtom och även om du tar ett test som visar att du inte har covid-19. Barn och unga ska stanna hemma från förskolan, skolan eller gymnasiet, även om de inte har några symtom. När det gått sju dagar kan du vara på arbetsplatsen eller i skolan om du inte har några symtom. Har du tagit ett test måste du stanna hemma tills provsvaret kommit, även om detta blir längre tid än sju dagar.
• Träffa så få personer som möjligt. Håll avstånd om du tar en promenad utomhus och var inte med på aktiviteter tillsammans med andra på fritiden.
• Åk inte med kollektivtrafik, färdtjänst eller taxi.
• Handla bara i mataffärer eller på apotek om du absolut måste och inte har några symtom.
• Var noga med att tvätta händerna ofta eller använd handsprit. Använd en egen handduk. Hosta och nys i armvecket eller i en näsduk.
• Undvik att äta tillsammans om ni kan. Om det är möjligt, dela inte badrum och var gärna i ett eget rum. Kom ihåg att tvätta händerna om du måste vara i gemensamma utrymmen som kök och badrum.
• Berätta att du bor eller har bott med någon som har covid-19, om du träffar personal från hemtjänsten eller hälso- och sjukvården.
• Läs smittskyddsbladet till hushållskontakter.

Smittbärarpenning 

Du som inte kan jobba eller studera hemifrån kan söka smittbärarpenning hos Försäkringskassan.

Du som inte kan arbeta hemifrån

Om du bor i samma hushåll med någon som har covid-19 och inte kan arbeta hemifrån, kan du ansöka om smittbärarpenning hos Försäkringskassan.

Personen i ditt hushåll som har testat positivt uppger dig som hushållskontakt i smittspårningen (oftast via enkät på 1177.se). Smittspårningsenheten eller hälsocentralen kommer då att utfärda ett läkarintyg för smittbärarpenning. Intyget skickas elektroniskt till Försäkringskassan. Intyget utfärdas från och med den dag som din hushållskontakt provtog sig och gäller som regel sju dagar framåt. Intyget finns tillgängligt på 1177.se eller Mina sidor på Försäkringskassan.

Man måste själv ansöka om ersättning för smittbärarpenning. Detta görs på Mina sidor på Försäkringskassans hemsida. Försäkringskassan utreder, bedömer och beslutar om rätten till ersättning. Försäkringskassan har en handläggningstid på 30 dagar.

Praktiska frågor gällande läkarintyg för smittbärarpenning besvaras på nedanstående telefon. Ta del av din intygsinformation på 1177.se innan du ringer. Medicinska frågor kan inte besvaras på denna telefon.

Tel 0480–84 430. Telefontider är: tisdag, torsdag, fredag kl. 07:30-08:30.

Information om att söka smittbärarpenning på Försäkringskassans webbplats för dig som arbetar

Du som inte kan studera hemifrån

Om du bor i samma hushåll med någon som har covid-19 och du inte kan studera hemifrån, ska du kontakta Försäkringskassan som sedan meddelar CSN. Information om att söka smittbärarpenning på Försäkringskassans webbplats för dig som studerar

Om du har frågor om studiemedel när du inte kan studera hemifrån, kontakta CSN - Centrala studiestödsnämnden. Studerar med studiemedel eller studiestartsstöd i Sverige – med anledning av coronaviruset - CSN

Du har haft covid-19

Har du redan haft covid-19 under de senaste sex månaderna? Då gäller de här rekommendationerna:

• Om du inte har symtom, behöver du inte stanna hemma. Du behöver inte heller testa dig.
• Om du har symtom på covid-19 ska du stanna hemma så länge symtomen finns kvar. Om det har gått mer än sex månader sedan du hade covid-19 ska du testa dig.

Du är vaccinerad mot covid-19

Är du fullvaccinerad för minst två veckor sedan? Då gäller de här rekommendationerna:

• Om du inte har symtom behöver du inte stanna hemma eller testa dig.
• Om du har symtom på covid-19 ska du stanna hemma och testa dig.
• Om du arbetar inom vård och omsorg gäller undantag, se vårdhygiens riktlinjer.

Du har inte haft covid-19 och du är inte vaccinerad mot covid-19

• Testa dig så snart som möjligt efter att du träffade personen med covid-19, även om du inte har symtom. Du ska också testa dig fem dagar efter att du träffade personen med covid-19.
  Om det redan gått fyra dagar innan du kan testa dig räcker det att du testar dig fem dagar efter att du träffade personen med covid-19.
• Har det gått mer än sju dagar efter att du träffade personen med covid-19 behöver du inte testa dig men du ska vara uppmärksam på om du får symtom. Om du får symtom ska du stanna hemma och beställa ett test för covid-19 direkt.

Tiden från att du blir smittad till att du eventuellt blir sjuk (inkubationstiden) varierar mellan 2 och 14 dagar. 5 dagar är vanligast.

För barn och unga gäller särskilda rekommendationer

Du som går på högstadiet eller gymnasiet

• Du ska följa instruktionerna ovan.
• Medan du väntar på ditt provsvar kan du gå i skola men du ska inte delta i fritidsaktiviteter utanför skolan.

Barn i förskoleklass samt i låg- och mellanstadieålder

Barn från förskoleklass och uppåt som har symtom ska stanna hemma och rekommenderas att testas för covid-19. Om barnet varit nära någon som är smittad men inte har symtom kan barnet behöva provtas om en smittspårare har sagt det. I väntan på provsvar kan barn utan symtom att fortsätta gå till skolan och fritidshem men inte delta i fritidsaktiviteter utanför skolan.

Barn som går i förskola

Barn som är yngre än 6 år ska i första hand vara hemma vid symtom. Det är vårdnadshavaren som avgör om barnet ska testas. Ibland kan små barn behöva provtas om en smittspårare sagt det.

Hur ska barnet provtas?

Barn som går i skola och förskola kan i första hand beställa prov via egenprovtagning med hjälp av sin vårdnadshavare. Tänk på att beställa provet i barnets namn. Om det inte är möjligt kan provtagning ske på närmaste hälsocentral.

Medan du väntar på ditt provsvar

Arbeta eller studera hemifrån om du kan. Det gäller om du arbetar eller om du studerar på högskola eller universitet. Om det inte går kan du vara på din arbetsplats eller skola medan du väntar på provsvaret, om du inte har några symtom. Barn och unga som väntar på provsvar ska inte delta i fritidsaktiviteter utanför skolan.

Tänk på att träffa så få personer som möjligt och att hålla avstånd. 

Du som inte har haft covid-19 och inte är vaccinerad ska följa särskilda rekommendationer

Gör så här under 14 dagar efter att du kan ha blivit smittad:

• Arbeta eller studera hemifrån om du kan. Det gäller om du arbetar eller om du studerar på högskola eller universitet. Om du inte kan arbeta hemifrån är det viktigt att du försöker hålla avstånd på 1,5 till 2 meter, till andra personer på arbetsplatsen och att du testar dig enligt ovan.
• Barn och unga kan gå till förskolan, skolan eller gymnasiet.
• Träffa så få personer som möjligt. Håll avstånd om du tar en promenad utomhus och var inte med på fritidsaktiviteter där du träffar andra.
• Åk inte med kollektivtrafik, färdtjänst eller taxi.
• Handla bara i mataffärer eller på apotek om du absolut måste och inte har några symtom.
• Informera din arbetsgivare att du är exponerad för covid-19 om du arbetar inom hälso- och sjukvård eller omsorg (speciellt med riskgruppen äldre).
• Vid all kontakt med hälso- och sjukvård ska du informera om att du är exponerad för covid-19.

Om du har eller får symtom på covid-19 ska du stanna hemma.

Om du får symtom, även lindriga sådana ska du omedelbart isolera dig, inte träffa andra samt testa dig för covid-19. Här läser du om hur du ska gå tillväga för att boka provtagning. Om du inte kan beställa ett test via egenprovtagning ska du ta kontakt med din hälsocentral istället. 

Observera att om testet skulle visa att du inte har covid-19 kan du ändå insjukna senare. Du måste därför fortsätta att följa instruktionerna ovan under sammanlagt 14 dagar räknat från den dag du senast kan ha utsatts för smitta.