Undvika sår
Innehållet gäller Kalmar länNär du har en ryggmärgsskada och drabbas av ett sår kan det vara svårare för kroppen att läka såret.
Trycksår
Trycksår orsakas av att cirkulationen i ett område av huden har försämrats på grund av tryck. Ett trycksår kan komma snabbt, ibland bara på några timmar. Trycksår kan göra mycket ont.
Tänk på att du som har en ryggmärgsskada kanske inte får samma symtom vid sår som beskrivs i texten om trycksår eftersom din förmåga att känna smärta och/eller tryck kan saknas eller vara nedsatt.
Har du en ryggmärgsskada ökar risken för trycksår, till exempel på grund av:
- att rörelseförmågan saknas helt eller delvis
- att du helt eller delvis saknar förmågan att känna smärta, tryck och obehag
- att skelettdelar som t ex sittbensknölar och korsbenet blir mer tydliga och kännbara eftersom mjukdelsstoppningen minskar eller försvinner.
- avförings- och/eller urininkontinens, då bakteriemängden ökar
- nedsatt blodcirkulation.
Huden är särskilt utsatt på skulderblad, korsben, sittben, hälar och bakhuvud.
Råd för att undvika trycksår
Kolla igenom huden varje dag. Ta gärna hjälp av en spegel eller mobilkamera på selfiepinne eller av en annan person.
Tryckavlasta, det vill säga ändra kroppsställning i rullstolen genom att:
- böja dig framåt och lägg armarna över ett bord eller i knäna
- luta dig mot armstödet
- ändra fötternas position
- använd tippningsfunktionen om du använder en elektrisk rullstol.
Du kan också:
- ligga på mage en stund varje dag (om det är möjligt). Då sträcks höfterna ut och rumpan blir helt tryckavlastad
- se till att huden är mjuk genom att t ex smörja med mjukgörande salva
- sitta på en tryckavlastande sittdyna vid längre resor med flyg, tåg eller bil
- använda byxor och kjolar utan kraftiga sömmar och bakfickor
- använda tryckavlastande hjälpmedel (sittdyna i rullstolen, madrass i sängen och mjuksits på duschstolen
- vara noga med att sköta din tarm och urinblåsa
- försöka hålla vikten och äta en allsidig kost.
Sår på fötterna
Det är viktigt att du som är ryggmärgsskadad är noga med att sköta dina fötter och tår så att du inte får sår. Smörj och håll fötterna mjuka. Klipp tånaglarna på rätt sätt. Har du nedsatt känsel är det extra viktigt att du har bra skor som inte klämmer.
Om du får ett trycksår
Ett rött märke i huden kan vara början till ett sår. Tryck med fingret i det röda märket. Blir huden vit så betyder det att du ska vara försiktig och tänka på att detta område har utsatts för högt tryck. Om huden inte bleknar utan fortsätter att vara röd så har du fått ett trycksår även att det inte har gått hål på huden.
Det absolut viktigaste är att avlasta det område som utsatts för tryck. Kontakta din sjuksköterska om det röda märket inte försvinner efter avlastning så att ni snabbt kan lägga upp en strategi för att läka såret.