Alina måste tvätta händerna jämt

Alina letar efter en toalett. Hon måste tvätta händerna. Alina tror att om hon inte tvättar händerna snart kommer något jobbigt att hända - men om hon tvättar händerna kommer det inte att hända något dåligt.

Alinas bästa kompis frågade en gång varför Alina tvättar händerna hela tiden. Alina sa att hon behövde göra det, och att det inte gick att sluta. Kompisen sa att det var knäppt. "Det är väl bara att inte göra det", sa hon. Nu tvättar Alina händerna i hemlighet.

Om man måste göra något för att inget hemskt ska hända kallas det tvångssyndrom. Det är inte knäppt, men jobbigt för den som har det. Alina behöver berätta för en vuxen hon litar på så att hon kan få hjälp. Hon kan få lära sig tänka på ett annat sätt, så att hon inte behöver tvätta händerna så mycket.

Så får Alina hjälp

Alina bor hos sin mormor en helg. Då märker mormor att Alina tvättar händerna väldigt ofta. Hon frågar Alina om det, och då berättar Alina allting.

Hon tyckte att det är skönt att prata om det, även om det är jobbigt först. 

På måndagen följer mormor med Alina till skolsköterskan. För varje gång Alina pratar om det kändes det lättare.

Alina får också gå till Bengt som är bra på att hjälpa barn som har tvångssyndrom. Hon får öva sig på att inte tvätta sig så ofta.


Nu vet Alina att ingenting hemskt händer om hon inte tvättar händerna. Därför tvättar hon bara händerna när hon behöver, som innan hon ska äta.

Om du behöver hjälp – klicka här för att läsa hur du kan göra.

Tvångstankar och tvångshandlingar

Om du tänker på vissa saker fast du inte vill kallas det tvångstankar. Du kan till exempel tänka att det ska börja brinna eller att du har smittats av en sjukdom. Även om du vill går det inte att sluta tänka så.

Tankarna brukar göra att du mår dåligt.

Tvångshandlingar är sådant du gör för att må bättre när tvångstankarna kommer.

Det kan till exempel vara att

  • säga ett ord ett visst antal gånger
  • tvätta sig länge och noga många gånger om dagen

Du kanske tror att du måste göra de här sakerna för att inget hemskt ska hända. Det kan ta mycket tid varje dag.

Hur mår du bättre?

Ofta mår du bättre om du får träffa någon som är bra att prata med och som kan hjälpa dig att tänka på ett nytt sätt, till exempel en psykolog.

Prata med någon

Om du känner igen dig i det här behöver du prata med en vuxen .

Att prata med en kompis kan vara bra, men ofta behöver en vuxen hjälpa till. Klicka här för att läsa vad du kan göra om en kompis  berättar något jobbigt.

Hur vården ska hjälpa dig som är barn

Klicka här så får du veta mer om hur vården ska hjälpa dig när du är sjuk eller mår dåligt.

Film: "Kan jag vara med och bestämma hos doktorn?"

 

Senast uppdaterad:
2015-01-07
Skribent och redaktör:

  

Rebecka Persson, 1177 Vårdguiden

Illustratör:

Mattias Söderholm, Stockholm

Jakob Ardmar, Stockholm

Uppläsare:

Louise Engström, 1177 Vårdguiden