Bröstmjölksstimulering/urmjölkning för hand

Vi rekommenderar att börja stimulera brösten för hand om barnet inte suger och så länge det är råmjölk rekommenderar vi att mjölka ur för hand tills den mogna mjölken kommer efter ett par dagar. De flesta mammor får ut mer av råmjölken med handurmjölkning. Detta är helt normalt och fortsatt stimulering av brösten kommer inom några dagar successivt göra att mjölkproduktionen startar upp och mjölkmängden ökar.

När du mjölkar ur för hand kan det ta olika långt tid innan mjölken kommer ut. Normalt tar det ungefär 1-2 minuter, eller ibland längre, för utdrivningsreflexen att starta, en tid som kan kännas väldigt lång. Det kan också vara väldigt olika hur mycket mjölk som kommer ut. Råmjölken kommer oftast bara droppvis. Det kan också vara så att det inte kommer någon mjölk alls och då kan det vara bra att ta en paus och fortsätta om en stund igen.

• När du ska mjölka ur för hand kan du förbereda dig genom att tvätta händerna med tvål och varmt vatten så att händerna blir varma och rena.
• Ta fram en liten ren behållare eller sked och en handduk.
• Sitt gärna bekvämt och avslappnat.
• Börja gärna med att stryka lätt med handen några gånger över bröstet ut mot bröstvårtan för att stimulera utdrivningsreflexen som gör att mjölken börjar rinna. Du kan också röra vid bröstvårtan för även det kan göra att mjölken kommer lättare.
• Andas lugnt och avslappnat!
• Placera sedan tummen och resten av handen som ett stort C om bröstet.
• För fingrarna rakt bakåt, in mot kroppen för att komma åt bröstmjölken.
• Tryck ihop fingrarna och för fingrarna rakt framåt ut mot bröstvårtan.
• Slappna av i handen och börja om med rörelsen in mot kroppen igen.
• Genom att flytta runt handen och mjölka på olika ställen på bröstet, så kommer du åt bröstmjölken i alla mjölkgångar.
• Försök att få rytm i rörelsen. Att upprepa en ramsa kan hjälpa:bak, ihop, fram – bak, ihop, fram.
• Kom ihåg att urmjölkning för hand inte ska göra ont - ta inte i för hårt!
• Se de första tillfällena som övningstillfällen.