Smärtbehandlingar och rehabilitering

Film: Träning efter bröstoperation

Innehållet gäller Jönköpings län

Om du har genomgått en bröstoperation är det viktigt att träna för att du ska få tillbaka rörligheten i axlar och bröstkorg. I filmerna ser du anpassade övningar för axelledens och skuldrans alla riktningar.

Om du har genomgått en bröstoperation är det viktigt att träna för att du ska få tillbaka rörligheten i axlar och bröstkorg. I filmerna ser du anpassade övningar för axelledens och skuldrans alla riktningar.

Träningsprogram del 1 - övning 1-5. Gör övningarna två gånger varje dag. När du känner att övningarna i del 1 fungerar bra lägger du till övningarna i del 2.

Träningsprogram del 2 - övning 6-9. Gör övningarna två gånger varje dag tills du känner att du får tillbaka rörligheten som innan operationen.

Till toppen av sidan