Träning efter operation

Träning efter höftoperation

Innehållet gäller Jönköpings län

Om du har genomgått en höftoperation är det viktigt att träna regelbundet för att få tillbaka styrka och rörlighet i höften. I bildspelet nedan ser du anpassade övningar för dig som är nyopererad. Utför liggande övning 1 varje timma så länge du är kvar på vårdavdelningen. Utför resterande liggande och sittande övningar 3 gånger per dag. De stående övningarna ska du utföra 2 gånger per dag.

Till toppen av sidan