FÖRBEREDELSER INFÖR FÖRLOSSNINGEN

Föräldraträffar i Jönköpingsområdet

Innehållet gäller Jönköpings län

OBS! Alla föräldraträffar är inställda tills vidare på grund av risk för spridning av Covid-19 (Coronavirus).

Föräldraträffarna ersätts tillfälligt 

Eftersom Region Jönköpings län inte kan erbjuda fysiska träffar och utbildningstillfällen för blivande föräldrar ersätts dessa träffar tillfälligt med bland annat förinspelade filmer.

Här hittar du texter som kan vara bra att läsa inför en förlossning och föräldrastöd för dig som blivande förälder. Här finns också inspelade föräldrautbildningar. 

Vad är en föräldraträff?

Som blivande förälder är du välkommen att delta i föräldraträffar, som en förberedelse för förlossningen och föräldraskapet. På föräldraträffarna får du tips och råd, men också tillfälle att träffa andra blivande föräldrar att prata och byta tankar med.

Några vanliga ämnen på föräldraträffarna är till exempel:

  • förberedelser inför förlossningen, t ex avslappning, andning, smärtlindring och hur man kan känna sig trygg under förlossningen och våga lita på sin egen förmåga.
  • den första tiden med det nyfödda barnet, t ex amning, barnets behov och anknytningens betydelse.
  • föräldraskap, t ex hur livet kan förändras när man får barn, förväntningar, ansvar.

Vid föräldraträffarna lyssnar vi först på en av föreläsningar och träffas därefter i mindre grupper på respektive familjecentral/kvinnohälsovård för uppföljande diskussioner.

Prata med din barnmorska för att få veta mer om föräldraträffarna.

Föräldraträffar för unga föräldrar, och dig som väntar tvillingar

I Jönköpingsområdet finns gruppträffar med särskild inriktning för dig som är ung och väntar barn. Det finns även grupper för dig som väntar tvillingar. Mer information:

Gruppträna andning och avslappning

Att kunna slappna av under förlossningen ger kroppen bättre förutsättningar att kunna föda. Genom att träna profylaxandning och avslappning når du målet lättare. Du kan träna i grupp vid ett tillfälle under graviditeten.

Lämplig tid att gå är från cirka 30:e graviditetsveckan.

Träningsträffarna för andning och avslappning anordnas av kvinnohälsovården på respektive familjecentral. 

Kostnad och ersättning

Det kostar inget att delta, men om du anmält dig till föräldraträff och uteblir eller avbokar/ändrar tiden senare än en vardag (24 timmar) före besöket får du en faktura. Det gäller även bokade besök som normalt är avgiftsfria och om du har frikort.

Föräldraförsäkringen ger båda föräldrarna rätt till betald ledighet för att delta i föräldraträffar. Läs mer på Försäkringskassans webbplats:

Familjecentralen Bankeryd, Habo och Mullsjö

Föräldraträffar för dig som är inskriven på Kvinnohälsovården i Bankeryd, Habo eller Mullsjö. Vid träffarna pratar vi om andning och avslappning i samband med förlossningen.

Vid ett tillfälle tränar vi andning och avslappning i grupp.

Information och anmälan till gruppaktiviteter:

Familjecentralerna Dalvik och Väster

Föräldraträffar för dig som är inskriven på Kvinnohälsovården Väster eller Dalvik.

På familjecentralen Väster erbjuds du att delta vid ett eller flera tillfällen under graviditeten. Gruppträffen "Att bli familj" rekommenderas under graviditetsvecka 26-40.

På familjecentralen Dalvik träffas föräldragruppen vid två tillfällen under 2 timmar per gång. Första träffen sker under graviditeten, gärna under graviditetsvecka 25-40.

Det är bra om du har varit på föreläsningen Ett nyfött barn - amning och anknytning innan du deltar i en föräldragrupp.

Du kan också delta i gruppträningen Andning och avslappning för att kunna slappna av under förlossningen och ge kroppen bättre förutsättningar att kunna föda.

Information och anmälan:

Familjecentralerna Gränna och Huskvarna

Föräldraträffar för dig som är inskriven på Kvinnohälsovården Huskvarna och Gränna. 

Du kan också delta i gruppträningen Andning och avslappning för att kunna slappna av under förlossningen och ge kroppen bättre förutsättningar att kunna föda.

Flera av träffarna sker på Familjecentralen Huskvarna.

Information och anmälan:

Familjecentralen Rosenlund, Tenhult och Öxnehaga

Föräldraträffar för dig som är inskriven på Kvinnohälsovården Rosenlund, Tenhult, och Öxnehaga i Jönköping.

Vid föräldraträffarna på Familjecentralen Rosenlund träffas vi 4 gånger under 1,5-2 timmar.

Du kan också delta i gruppträningen Andning och avslappning för att kunna slappna av under förlossningen och ge kroppen bättre förutsättningar att kunna föda.

Information och anmälan:

Familjecentralerna Råslätt och Norrahammar

Föräldraträffar för dig som är inskriven på Kvinnohälsovården Råslätt och Norrahammar.

Du kan också delta i gruppträningen Andning och avslappning för att kunna slappna av under förlossningen och ge kroppen bättre förutsättningar att kunna föda.

Information och anmälan:

Till toppen av sidan