Senast reviderad 2017-10-12

Vad ska jag välja för skor om jag har ont i fötterna?

Fråga

Vad ska jag välja för skor om jag har besvär med smärtor i fötterna när jag springer?

Svar

Många problem med fötterna kan förvärras av dåliga skor, även om själva orsaken i sig inte beror på skorna. Därför är det bra att välja rätt sorts sko. 

En bra sko bör vara lagom rymlig och ha en stadig sula utan klack. Själva skon bör också vara stadig. Du kan själv pröva sulan genom att ta skon med båda händerna och försöka vrida på skon.

En sko med en bra stadig sula går knappt att vrida alls, medan många sulor är mjuka och lätta att vrida. Prövar du att böja sulan ska skon vika sig i den främre delen, inte mitt på. Det är tyvärr vanligt att många skor viker sig på fel ställe när du går. Det kan göra besvären värre.

Rikard Viberg, läkare, specialist i allmänmedicin