Flera vårdcentraler inom Region Halland erbjuder nu internetbaserad KBT. Behandlingsprogrammen som är tillgängliga är Ångesthjälpen och Stresshjälpen.

KBT är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Det går att få KBT via internet. Då kan du ta del av behandlingen var och när det passar dig.

Ibland kan du få det stöd, den behandling eller utbildning som du behöver på nätet. Det kan till exempel vara ett behandlingsprogram där det ingår övningar som du gör själv.