Stöd och behandling på nätet

KBT via nätet gör att du kan arbeta med din behandling hemifrån och när det passar dig bäst. Du får hjälp och stöd när du vill och var du vill. Behandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT) och har utvärderats vetenskapligt. Ungdomsmottagningarna i Halland erbjuder Ångesthjälpen ung för dig som är 13 år och uppåt. Om du är intresserad kan du kontakta din Ungdomsmottagning få mer information och hjälp om hur du kan starta behandlingen.

Flera vårdcentraler inom Region Halland erbjuder nu internetbaserad KBT för bland annat oro, stress, ångest, sömnproblem och depression.

KBT är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Det går att få KBT på nätet. Då kan du ta del av behandlingen var och när det passar dig.

Ibland kan du få det stöd, den behandling eller utbildning som du behöver på nätet. Det kan till exempel vara ett behandlingsprogram där det ingår övningar som du gör själv.