Senast reviderad 2016-02-26

Mina ben svullnar när det är varmt. Vad kan jag göra åt det?

Fråga

Nu på sommaren när det är varmt blir mina ben så svullna och hårda. Det gör ont och känns lite som att de domnar bort. Hur jag kan förebygga detta så att det blir lindrigare?

Svar

Om du sitter en längre stund bör du sitta med underbenen högt. Fysisk aktivitet där benen är inblandade förebygger i viss mån svullnad då det finns en pumpmekanism i musklerna som delvis pumpar undan svullnad. Denna typ av svullnad har inget med propp i underbenen eller risk för propp att göra.

Ett annat sätt att lindra svullnad är att prova stödstrumpor som kan köpas på apoteket.

Många beskriver att benen svullnar när det är varmt, främst kvinnor. Oftast är det inget farligt men kan vara besvärande för en del.

Jag känner inte till någon bra förklaring. Men man kan tänka sig att mer vätska läcker ut från blodkärlen till vävnaderna i underbenen när det är varmt. Det leder till svullnad. 

Anders Hernborg, läkare, specialist i allmänmedicin