Senast reviderad 2017-06-21

Hur mycket kan blodtrycket variera normalt under dygnet?

Fråga

Jag skulle vilja veta hur stora variationer det normalt kan vara i blodtrycket under ett dygn. Kan det vara normalt med stora förändringar och gäller det både det systoliska och diastoliska?

Svar

Jo, det stämmer att blodtrycket varierar kraftigt. Det varierar nog mer än vad folk i allmänhet tror.

När det är som högst är det ungefär dubbelt så högt som när det är som lägst, och det gäller både det systoliska och det diastoliska trycket. Om du till exempel på dagen som högst har ett tryck på 180/100, så kan du på natten ha ett blodtryck på 90/50. Den här stora variationen gäller både hos de som har normalt blodtryck och hos de som har högt blodtryck.

Blodtrycket varierar under dygnet

Blodtrycket brukar vara lägre på nätterna. Ofta är det lite högre på morgonen än under dagen. De här stora variationerna gör att det är svårt att bedöma hur högt blodtrycket egentligen brukar vara hos en person. För att minska variationerna så ska blodtrycket tas i vila, men det kan ändå variera kraftigt. Därför är det bra att ha flera värden och räkna fram ett medelvärde av dessa. En variation på 30 mm mellan blodtrycksmätningarna av det systoliska trycket är inte ovanligt.

Enligt WHO är ett normalt blodtryck under 140 systoliskt och under 90 diastoliskt. Detta gäller medelvärdet av flera mätningar.

Att mäta blodtrycket hemma

Ett sätt att få många mätningar är att använda så kallat hemblodtryck. Det innebär att du själv tar blodtrycket med en egen mätare, så ofta du vill. Hemblodtryck ligger ofta upp till 10 mm lägre än blodtryck tagna på läkarmottagning, när det gäller det systoliska blodtrycket.

Det säljs många olika typer av hemblodtrycksmätare. Helst bör du stämma av mätaren genom att låta en sjuksköterska eller läkare ta blodtrycket samtidigt som du mäter det med din egen mätare.

Rikard Viberg, läkare, specialist i allmänmedicin