Senast reviderad 2018-04-20

Varför har jag så kalla händer och fötter?

Fråga

Jag är 18 år gammal och har nästan jämt iskalla händer och fötter. I övrigt är jag en ganska "varm" person. Jag fryser nästan aldrig. Kan mina kalla händer och fötter bero på att jag har dålig blodcirkulation?

Svar

Med tanke på din ålder så vågar jag påstå att du inte har dålig blodcirkulation. Det är extremt ovanligt när man är 18. Däremot är det ganska vanligt att vara kall om händer och fötter.

Det finns många saker som kan påverka temperaturen på händer och fötter. Först av allt spelar lufttemperaturen och klädseln roll. Det är händer och fötter som först blir kalla, om lufttemperaturen sjunker. Kroppen drar ihop blodkärlen i händer och fötter för att spara på värmen i resten av kroppen. Samma sak händer om du är spänd eller nervös.

Ärftliga faktorer spelar antagligen stor roll för om du har varma händer och fötter eller inte.

Rökning gör också att blodkärlen drar ihop sig och händer och fötter blir kalla. Händer och fötter blir också kalla om du sitter stilla. När du rör dig och blir varm så blir också händer och fötter varma.

Läs gärna mer i vår text om hjärta och blodomlopp.

Rikard Viberg, läkare, specialist i allmänmedicin