Senast reviderad 2018-09-21

Jag har det bra men känner mig ändå ledsen. Är jag deprimerad eller bara nedstämd?

Fråga

Jag arbetar heltid med ett stimulerande jobb där jag träffar många trevliga människor. Trots detta känner jag mig ledsen och gråter mycket i min ensamhet. Jag känner mig okoncentrerad, men inte stressad utan snarare oengagerad. Är detta en depression som jag bör medicinera mot, eller "bara" nedstämdhet som går över av sig själv. Är det lämpligt att pröva Johannesört?

Svar

Gränsen mellan vad som är nedstämdhet och depression kan vara svår att avgöra. Jag tycker mig ana en förtvivlan utifrån det du skriver. En undran över om det måste vara så här.

Mycket talar för att det faktiskt är en depression. Det finns hjälp att få.

Dels någon att prata med om hur du känner det. Dels finns det bra medicin, om det behövs.

Allmänläkaren på vårdcentralen har erfarenhet av att prata med och behandla personer med depression. Om det behövs kan du få remiss till en kurator eller psykolog för samtalsterapi, vilket ofta hjälper mot depression.

Tveka inte att söka hjälp. En obehandlad depression kan pågå länge och göra din tillvaro alldeles onödigt jobbig.

En del upplever att johannesört kan lindra till viss del. Tänk på det här om du vill prova det:

  • Johannesört kan påverka effekten av andra läkemedel. Till exempel p-piller.
  • Har du en mer allvarlig depression, kan den behöva behandlas med antidepressivt läkemedel som skrivs ut av läkare.

Gunilla Byström, läkare, specialist i allmänmedicin