1177

Ha det gott!Råd om hälsosamma matvanor

Även små förändringar kan göra stor skillnad för din hälsa. En bra början är att äta lite mer fullkorn, frukt och grönsaker varje dag.

Aktuella artiklar

Råd vid magsjuka

Om du får magsjuka är det viktigt att du dricker vätska, stannar hemma och tvättar händerna. Läs om vad du kan göra om du blir sjuk och vad du kan göra för att förebygga magsjuka.

Lindra hosta

Hosta kan vara jobbigt. Det finns flera saker du kan göra för att lindra hostan. Till exempel dricka mycket och höja huvudändan på sängen när du ska sova.

Minska risken för smitta i vinter

På vintern smittas många av till exempel influensa och vinterkräksjuka. Men du kan minska risken för att du och andra ska bli smittade.

Aktuella artiklar

Texter på lättläst svenska

Läs korta texter om bland annat sjukdomar, graviditet och hur vården i Sverige fungerar. Texterna är skrivna på lättläst svenska.

Sexuell hälsa

Sexuell hälsa handlar om att må bra och kunna bestämma över sin kropp och sexualitet. Läs mer om sexuell och reproduktiv hälsa.

Barn och skärmtid

Som vuxen behöver du hjälpa ditt barn att använda skärmar på ett bra sätt. Läs om vilken skärmtid som rekommenderas beroende på barnets ålder.

Så tar du tempen i örat

Att mäta temperaturen kan hjälpa dig att förstå hur barnet mår. Här får du veta vad du ska tänka på för att få ett så säkert resultat som möjligt.

Läs mer
Till toppen av sidan