Laktosintolerans / Översikt

Allmänt

När man har laktosintolerans innebär det att man är överkänslig, men inte allergisk, mot mjölksocker, laktos.

Det är ofarligt att ha laktosintolerans, även om besvären kan upplevas som obehagliga. Om man undviker matvaror med mycket laktos, främst vanlig mjölk, kan man undvika besvär.

Laktosintolerans kan vara medfödd och ge symtom redan när man är spädbarn, men det är ovanligt.

Man kan också ha laktosintolerans i en variant som kallas primär laktosintolerans. Då brukar man tåla livsmedel som innehåller små mängder mjölksocker som lagrad ost, smör och vissa smörgåsmargariner.

Tillfällig laktosintolerans kan man få om slemhinnan i tunntarmen skadas av någon tarmsjukdom.

Symtom

Det är vanligt att man får

• gaser i magen
  
• diarré
  
• magknip
  
• uppsvälld mage.
  

Behandling

Om man har primär laktosintolerans brukar man bli bättre om man ändrar sin kost.

Medfödd laktos brukar upptäckas redan när barnen är nyfödda. De behöver få en speciell modersmjölksersättning och senare laktosfri eller laktosreducerad mat.

Om man har tillfällig laktosintolerans behöver sjukdomen som orsakar besvären behandlas. När slemhinnan har läkt kan man äta laktos igen.

Ibland behöver man extra tillskott av kalcium i form av tablett, om man inte äter mjölkprodukter på grund av laktosintolerans.

När ska man söka vård?

Om man misstänker att man har laktosintolerans kan man kontakta en vårdcentral.

Man kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen för råd.