Reseapotek / Tips och råd

Olika innehåll beroende på resmål

Vad man tar med sig i ett reseapotek kan variera beroende på vilket land man reser till och hur lång tid man är borta. Det har också betydelse om målet för resan är en semesterort, storstad eller landsbygd.

För sår och omplåstring
Sår rengörs i första hand med tvål och rinnande vatten. Bra att ta med:

• Plåster och särskild sårtejp – små smala tejpremsor – för att föra ihop glipande sår.
  
  
• Kompresser och kirurgtejp för att fästa kompresserna.
  
  
• Särskilda förband som inte fastnar i såret om man får brännskador.
  
  
• Skavsårsplåster, en speciell sorts häfta som förhindrar skavsår.
  
  
• Elastisk binda.
  
  
• Bedövande hudsalva, Xylocain, för att minska smärtan om man behöver göra rent framför allt skrubbsår.

Ta också med sax och pincett, men tänk på att vid flygresor får man inte ha med sig vassa föremål i handbagaget.

Huden – medel som skyddar och lindrar

• Solskyddsmedel
  
  
• Kylbalsam och hydrokortisonkräm, som kan lindra vid lättare solsveda och insektsbett.
  
  
• Eventuellt myggmedel och myggnät för skydd mot insektsbett.

För magsjuka och andra besvär

• Vätskeersättning, om man kräks eller har diarré.
  
  
• Medel mot diarré.
  
  
• Medel vid tillfällig förstoppning, som laxerande medel eller mikrolavemang.
  
  
• Åksjuketabletter, om man har lätt för att må illa när man åker bil, buss, flyg eller båt.
  
  
• Smärtstillande och febernedsättande läkemedel.
  
  
• Allergitabletter med antihistamin, som man kan använda mot lindrig klåda och besvär som orsakas av allergi.
  
  
• Febertermometer.
  

Skydd mot könssjukdomar

• Kondom ger bra skydd mot sexuellt överförbara sjukdomar.

Kom ihåg egna mediciner

Om man använder receptbelagda mediciner hemma, till exempel blodtrycksmediciner, p-piller, eller tillfälliga mediciner är det bra att se till att de räcker för hela resan och att förvara dem i handbagaget.

För en del läkemedel, som sömnmedel eller smärtstillande mediciner, krävs det intyg om man ska resa till vissa länder. Rådgör med ett apotek, som också kan utfärda intyget om man tar med pass och läkemedelsförpackningen eller receptet.

Vaccinationer och förebyggande medicin

Innan man reser är det bra att ta kontakt med en vårdcentral eller en vaccinationsmottagning för att höra vad som gäller för resmålet. Inför resor till vissa länder kan man behöva vaccinera sig och för en del resmål är det viktigt att ta förebyggande medicin, till exempel mot malaria.

Vätskeersättning extra viktigt i varma länder

Om man råkar ut för magsjuka under en utlandsvistelse i ett varmt land är det extra viktigt att tänka på att ersätta den förlorade vätskan. Det är då bra att använda vätskeersättning, som har rätt sammansättning och innehåller salt. Färdiggjord vätskeersättning kan man köpa på apotek.

Vattnet som man dricker ska vara rent, det vill säga kokt eller taget från en försluten flaska. Ett sätt att minska risken att bli smittad är att tvätta händerna ofta. Om möjligheterna att tvätta händerna är dåliga kan man ta med ett handdesinfektionsmedel i form av gel. Det finns i småflaskor på apotek.

Inga vätskor eller vassa föremål i handbagaget

Tänk på att man varken får ta med sig vätskor eller vassa föremål i handbagaget på flyget. Sådant måste man packa i det bagage som man checkar in.

Manusförfattare

Nina Hammargren, sjuksköterska, Stockholm

Faktagranskare

Bertil Marklund, professor och specialist i allmänmedicin, Vänersborg

Allt innehåll är också bearbetat, granskat och godkänt av redaktionen, den medicinske chefen och redaktionsrådet vid 1177.se.

Synpunkter på innehållet? Kontakta redaktionen