Förlossningsdepression / Översikt

Allmänt

Efter förlossningen är det vanligt att man blir nedstämd och trött. Det kan bland annat bero på sömnbrist och att mängden östrogen minskar kraftigt efter graviditetens slut. Men om det inte går över eller blir värre kan det vara början på en förlossningsdepression. Då upplever man inte de positiva känslor som man hade räknat med att känna för det nya barnet, vilket lätt leder till besvikelse. Det är viktigt att känna till att depressionen så småningom går över och att känslorna för barnet kommer med tiden. Även som partner kan man bli deprimerad efter att barnet har fötts.

Förlossningsdepression börjar oftast inom de första sex veckorna efter förlossningen. Orsaken är inte klarlagd, men risken ökar om man varit deprimerad tidigare i livet, var deprimerad redan under graviditeten eller har haft mycket svåra premenstruella spänningar, det vill säga humörsvängningar innan mens.

Ungefär en av tio nyblivna föräldrar får en lättare eller svårare förlossningsdepression. De flesta blir bra inom ett halvår.

Besvär

Om man har en förlossningsdepression är det vanligt att man

• blir nedstämd och trött
  
• får humörsvängningar, ångest och sömnproblem
  
• får svårt att koncentrera sig.

Behandling

För att förebygga förlossningsdepression kan det hjälpa om man får avlastning och möjlighet att sova ut, komma ut i friska luften, motionera och äta ordentligt. Det kan också underlätta att ha fasta rutiner och prata med människor som man känner förtroende för.

Om man behöver mer hjälp kan man få stödjande psykoterapisamtal. Ibland kan man även behöva antidepressiva läkemedel.

När ska man söka vård?

Om man misstänker att man har en förlossningsdepression och har mått dåligt i mer än två veckor kan man kontakta barnavårdscentralen eller vårdcentralen.

Man kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen för att få råd.