Hälsocenter Västerås

Sammanfattning

Sammanfattning

Den 10 och 14 maj har vi stängt!

Hälsocenter är en satsning i Landstinget Västmanlands regi och det är en hälsofrämjande verksamhet med fokus på positiva förändringar och en riktning mot det sunda och friska livet. Vi erbjuder stöd och hjälp då du vill ändra din livsstil eller lära dig nya sunda vanor. Vi arbetar utifrån ett individcentrerat förhållningssätt.

Hälsocenter vänder sig i första hand till dig som vill komma igång med en livsstilsförändring, är i arbetsför ålder och som är nybörjare och inte tidigare provat på de aktiviteter vi erbjuder.

Alla som bor i Västerås är välkomna! På Hälsocenter arbetar vi för att uppnå både ett fysiskt och psykiskt välbefinnande och vårt fokus är framför allt kost, motion, stress och smärtproblematik.  Du behöver inga förkunskaper, vi håller oss på en nivå där alla kan delta.

Vi som jobbar på Hälsocenter är:

Kicki, Eva, Elisabeth, Johanna, Josefine och Louise (Marie är mammaledig)

Visa mer

Det här kan du göra på Hälsocenter Västerås

Det här kan du göra på Hälsocenter Västerås

Nedan ser du exempel på aktiviteter som kan förekomma på Hälsocenter Västerås. Vill du läsa om respektive aktivitet hittar du länkar längst ner på sidan under "Mer på andra webbplatser".

Hälsosamtal

Ring och boka in ditt individuella hälsosamtal på 021-17 63 50 (kostnadsfritt).

Grupper

  • Kom i form

  • Stresshantering

  • Mindfulness - Prova på

  • Kostgrupp

Stationsträning

Torsdagar 14.00 och tisdagar 11.00.

Meditation

Torsdagar 15.00 från och med 17 januari.

Personlig träning

Nu kan du boka tid med oss för personligt träningsprogram för hemmabruk.

Föreläsningar

Intressanta föreläsningar i olika ämnen som på olika sätt berör vår hälsa.

Kroppsvåg

Mäter sammansättningen av fett- och muskelmassa, BMI m.m.

Tobaksslutarstöd

Du kan få hjälp att sluta snusa eller röka via gruppverksamhet eller enskilt stöd.

Du är alltid välkommen att ringa eller komma in till oss på våra öppettider för frågor och personlig rådgivning.

Fäll ihop
Senast uppdaterad:
2012-03-20
Skribent:

Annika Wallin, Kompetenscentrum för Hälsa

Redaktör:

Annika Wallin, Kompetenscentrum för Hälsa