Liv och hälsa Film: Träna hemma Se filmen Kommunikation – att förstå och bli förstådd Läs hela artikeln Motion Läs hela artikeln Så undviker man belastningsbesvär Läs hela artikeln Bra mat Läs hela artikeln Motion och rörelse Om man motionerar regelbundet blir man gladare, sover bättre, kan lättare hantera stress och hålla vikten. Man kan även få ett recept på träning. Motion Film: Träna hemma (lång version) Film: Träna hemma (kort version) Motionstest Fysisk aktivitet på recept Må bra i vardagen Om man är stressad kan det hjälpa att stanna upp och bli närvarande i nuet. Här finns övningar i mindfulness och olika avslappningstekniker. Kommunikation – att förstå och bli förstådd Ergonomi – så undviker man belastningsskador Stress: Vad man kan göra själv Avslappning för axlarna Avslappning för hela kroppen Avslappning för nacken Avslappning genom andning Stress Mindfulness När man övar mindfulness är man medvetet närvarande i just denna stund, i nuet. Sömnskola Att bli äldre Vad innebär ett friskt åldrande? Hur är det med mediciner och finns några hinder för ett fortsatt aktivt sexliv? Att bli äldre Sex och samliv senare i livet Att ta medicin när man blir äldre När livet är svårt Alla hamnar någon gång i en situation där livet känns svårt. Det kan vara ett besked om en allvarlig sjukdom eller en närståendes död. Här kan man få stöd i sitt sorgearbete. Att hamna i kris Att förlora sin livspartner på äldre dar Sexuella övergrepp Sorg Vård av barn i livets slutskede Begravning Mat och näring Vad är egentligen bra mat? Och hur påverkas tänderna av det man äter? Här finns tips och råd. Kost och tänder Bra mat Bra mat när man är gravid Alkohol och tobak Vad är lagom när det gäller alkohol? Och hur får man hjälp att sluta röka eller snusa? Här finns vägledning. Dricka lagom Rökning och snusning Behålla hälsan Gynekologisk cellprovtagning Film: Cellprovtagning kan rädda liv Kvinnor som har lämnat cellprov berättar hur det känns och varför det är så viktigt att gå på provtagningar. Solråd för barn Film om hudcancer med Morgan Alling En film med Morgan Alling där han berättar om hur det var att få hudcancer. Film om hur man skyddar sig mot solen med hudläkaren Mats Berg Hur ska man skydda sig mot solen? Hudläkaren Mats Berg ger råd och tips. Solskador på huden
