Senast reviderad 2012-10-12
Vad ska jag göra för att sluta stamma?
Fråga
Jag har stammat från och till ända sedan sexårsåldern. I några år fick stamningen ett uppehåll, men sedan dryga fyra år tillbaka så har jag stammat relativt ofta. Jag stammar främst när jag pratar med okända människor i telefon. Öga mot öga går det oftast väldigt bra.
Vad ska jag göra för att sluta stamma? Vart kan jag vända mig?
Svar
Du har efter en lång period utan stamning börjat stamma igen sedan drygt fyra år tillbaka. Det är inte så ovanligt att det är på det sättet, utan att man kanske kan se någon uppenbar förklaring till att det ändrats.
För att få hjälp ska du vända dig till en logoped. Logopeden kan med olika taltekniker hjälpa dig att få bättre flyt i talet. Logopeden kan också hjälpa dig att bättre hantera situationer som du tycker är svåra, till exempel att tala i telefon.
På Stamningsförbundets hemsida finns mycket bra information om stamning. Där finns också en förteckning över logopeder runt om i landet som man kan vända sig till. Man kan också vända sig till sin vårdcentral och få remiss därifrån.
Katrin Hint, Läkare, specialist i allmänmedicin
