Varför har jag så ont under hälen?

Det jag först kommer att tänka på när jag läser din beskrivning är så kallade hälsporrebesvär. Hälsporrebesvär beror på en inflammation i den breda senan som går i hålfoten och som sitter fast på undersidan av hälen. Om man har långvariga besvär i flera månader kan det så småningom bildas en hälsporre som syns på röntgen. Själva hälsporren brukar inte ge några besvär, utan det är senan som orsakar smärtan. Orsaken till att senan blir inflammerad är oftast att man har gått i dåliga skor eller att man har gått eller sprungit ovanligt mycket.

I första hand skulle jag vilja råda dig till att ha stadiga skor med mjuk sula tills du är helt bra. Du skriver att besvären kom tillbaka igår kväll och jag tycker nog att du kan försöka vila foten några dagar innan du söker vårdcentralen.

Den behandling som jag tror vårdcentralen kan erbjuda är inflammationsdämpande medicin och eventuellt råd om inlägg i skorna. Om det rör sig om problem med den breda senan i hålfoten kan det ibland också vara effektivt med en kortisonspruta. Vid mer långvariga besvär kan sjukgymnastik vara aktuellt.