Är det skadligt att använda bulkmedel mot förstoppning?

Hur ofa tarmen tömmer sig har egentligen inte med förstoppning att göra. Det är mycket stor variation mellan olika människor, vilket börjar märkas redan i spädbarnsåldern. En del spädbarn bajsar en gång var fjortonde dag, medan andra gör det åtta gånger om dagen. Och ändå tillgodogör de sig maten lika bra och växer lika fort. Vi är alltså individuellt väldigt olika på denna punkt.

Att avföringen är mycket hård och ger smärtor och blödningar när den passerar ut är emellertid inte normalt. Det sammanhänger med tarmens innehåll av fibrer, alltså osmältbart material, som blandat med vätska, slem och bakterier utgör volymen av själva avföringen. Vår västerländska kost innehåller alldeles för lite fibrer jämfört med den kost våra förfäder åt. Därför blir avföringens volym för liten och konsisitensen för hård. Det är alltså bra för tarmen att den tillförs bulkmedel och vätska, för då ökar volymen och avföringens konsistens förbättras. Helst ska du förstås se till att din dagliga kost ger de fibrer du behöver, men om inte detta lyckas, kan du mycket väl använda bulkmedel i flera år. För dina sprickor och kramper i ändtarmen tycker jag att du ska söka läkare igen och undersöka så att inget allvarligt ligger bakom.