154 sökträffar på
Ångest
Ångest är en oro som känns i kroppen. Ångest kan kännas mycket obehagligt och skrämmande, men är inte farligt. Om du har stora besvär av ångest kan du behöva hjälp att må bättre. Det finns stöd och hjälp att få. Det finns även mycket du kan göra själv. Du som är förälder eller annan viktig vuxen till ett barn eller tonåring som har ångest kan läsa ...
Ångest
Ångest kan kännas olika och bero på olika saker. Här kan du läsa mer eller se på film om olika slags ångest. ...
Social ångest
Social ångest innebär att du känner starkt obehag i vissa sociala sammanhang. Oron kan handla om att du ska bli granskad, göra bort dig eller tappa kontrollen medan andra ser på. Det finns hjälp att få om du behöver. Du som är förälder eller vårdnadshavare kan läsa mer om ångest hos barn och tonåringar här. Du som är ung kan också läsa mer om blyghet ...
Film: Vad är ångest?
"När du tänker på något du är rädd för är det nästan som om du var utsatt för fara på riktigt." Psykologen Siri Helle berättar om vad ångest är, hur det kan upplevas och vad det beror på. Filmproducent, produktionsår 2023 ...
Filmer om ångest
Här kan du se filmer om vad ångest är, hur det kan kännas och vad som kan hjälpa mot ångest i stunden. ...
Film: Hur känns ångest?
Ett tryck över bröstet. En bubbla som man inte kommer ur. Som en smärta i kroppen. Ångest kan upplevas på olika sätt. Här berättar några personer hur det känns för dem. Filmproducent, produktionsår 2023 ...
Generaliserat ångestsyndrom – GAD
Du kan ha det som kallas generaliserat ångestsyndrom, GAD, om du varje dag upplever stark oro och ångest för att något hemskt ska hända dig eller dina närstående. Sök vård om du har det så. Det finns hjälp att få. Generaliserat ångestsyndrom förkortas GAD, efter engelskans generalized anxiety disorder. Den här artikeln handlar om GAD hos vuxna. På ...
Film: Vad hjälper mot ångest?
Hur kan man hantera ångest? Duscha varmt och sedan kallt. Göra något kreativt med händerna. Upprepa tre gånger att det kommer att gå bra. Här delar några personer vad som hjälpt dem att hantera ångest i stunden. Filmproducent, produktionsår 2023 ...
Ångest och fobier hos barn
handla om ångest. Då kan både barnet och du som är vuxen behöva hjälp och stöd. Ibland behövs behandling. Den här artikeln riktar sig till dig som är förälder eller vårdnadshavare. I texten används ordet barn för alla personer som är upp till 18 år. Om du vill kan du läsa mer om ångest hos vuxna. Du som är tonåring kan läsa mer om ångest på UMO.se ...
KBT via nätet
genom att logga in på 1177. KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. Det är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Genom att logga in kan du ta del av behandlingen var och när det passar dig. De flesta regioner erbjuder KBT genom att logga in på 1177.se. Denna form av behandling kan också ...