Svindel är en fysiologisk reaktion som drabbar både kropp och psyke. Det är en av de olika livsnödvändiga alarmsystem som finns hos alla människor. Dessa alarmsystem behövs för att man ska reagera och agera när man utsätts för hot eller fara. Då aktiveras flera försvarsreaktioner och spänningen i kroppen höjs. Musklerna spänns, hjärtat börjar slå snabbare och adrenalin släpps ut i blodet. Vid svindel aktiveras ju också en rädsla och en känsla av yrsel och balansstörning.
Alarmreaktionerna styrs av det autonoma nervsystemet, den delen av nervsystemet som man inte kan kontrollera med viljan.
Alarmsystemen är olika känsliga för olika människor. Är känsligheten för liten kan det hända att man underskattar hotfulla situationer. Har man däremot för hög känslighet i alarmsystemet kan larmets styrka bli för stort i förhållande till farorna. Då kan obetydliga impulser ge kraftiga reaktioner. Det tycks som du och dina barn har en större känslighet än din man.
Så människor med svindel är vare sig sjåpiga eller på annat sätt psykiskt känsliga. Den varierande känsligheten har en biologisk grund och beror sällan på påverkan från uppväxten eller liknande.
Man kan hantera problemet på olika sätt. Det vanligaste är väl att acceptera denna sårbarhet, man måste ju inte ge sig upp i höga berg eller andra obehagligheter.
Människor är ju inte skapade för att flyga. Det är därför märkligt att inte fler blir flygrädda. Men människan har en stor förmåga till anpassning till nya miljöer och situationer tack vare vår fantastiska hjärna. Så det går att träna för att undvika svindel och som alla annan träning gäller att ta det stegvis.
