Det är ganska vanligt med smärtor i handlederna, särskilt hos yngre kvinnor. Det gäller speciellt om man har stor rörlighet i sina leder. Det är inte uttryck för någon förslitning i lederna. Det finns exempelvis inga förändringar som man kan se om man tar en röntgenbild. Inte heller brukar denna typ av värk vara orsakad av någon reumatisk ledsjukdom. Tar man blodprover brukar de vara helt normala.
Den typ av värk du berättar om brukar vanligen vara mer av ett besvär än en väldefinierad sjukdom. Värken beror på att man på grund av en ökad ledrörlighet lättare kommer ut i ledens ytterlägen, vilket brukar ge smärta efter ett tag. Man kan pröva hur det känns genom att med andra handen böja ett finger uppåt så mycket det går. Efter en stund börjar det värka. Detta brukar kallas för ytterlägessmärta.
Behandlingen brukar till stor del handla om ergonomi. Man försöker eftersträva arbetsställningar och arbetsmoment som inte leder till att ledytorna glider ut i ytterlägen. Det är alltså viktigt för dig att tänka på hur du håller dina händer, exempelvis när du arbetar.
Besvären brukar mycket riktigt lindras av värme. Muskelträning som stabiliserar lederna kan också rekommenderas. Värktabletter som Alvedon eller Panodil botar inte men kan lindra för stunden. Du bör försöka undvika värktabletter så långt det går, det bör helst bara vara undantagsvis som du tar det.
Om man har mycket besvär brukar så kallade handledshylsor kunna stabilisera väl så att man slipper få ont. Sådana handledshylsor kan man få via arbetsterapeut, som finns vid de flesta vårdcentraler.
Svaret på frågan om du behöver uppsöka läkare är att du nog kan ha lika stor nytta av att få träffa en arbetsterapeut, ergonom eller sjukgymnast. Men det kan vara bra att en läkare utesluter att det är något annan någon ledsjukdom som ligger bakom.
