Hur kan jag hjälpa en kompis med ätstörningar?

Det skulle mycket väl kunna vara precis som du misstänker, att din kompis har eller har haft en ätstörning. Nyckelordet för den som vill hjälpa någon annan att förändra en vana är att lyssna och finnas till hands. Det är viktigt att inte försöka övertala och det är sällan klokt att komma med råd innan man blir ombedd. Om du tänker efter har du nog själv någon gång märkt att försök till övertalning bara föder motstånd. Det är helt enkelt så att man kommer på fler argument att låta bli att göra en vettig förändring om någon försöker övertala.

Det faktum att du inte tar över din väninnas vanor gör säkert ett visst intryck på henne och kan vara mycket nog. Om hon ser att ditt sätt att äta och motionera inte styrs av ångest tror jag det kan vara viktigt nog när det gäller din möjlighet att påverka. Om ni diskuterar kropp och kroppsideal ska du naturligtvis säga din mening.

Ser du att din kompis förlorar kontrollen över sitt ätande och motionerande, börjar förlora vikt, äta mindre och kanske kräkas tycker jag du ska berätta för henne att du är orolig. I så fall kan hon behöva professionell hjälp. Man kan inte bota psykisk ohälsa bara genom att vara en vänlig medmänniska.

Det är sunt och bra att du intresserar dig för problemen hos en medmänniska som råkat hamna i din väg. När man vill hjälpa kan kunskap alltid vara bra att ha, läs mer i länkarna. Där finner du också fler tips om hur du som kompis kan hantera din situation.