Senast reviderad 2010-03-02
Varför stiger inte pulsen när jag tränar på gym?
Fråga
Ibland när jag tränar på gym kan jag ha en startpuls på 100-105, fast min normala vilopuls är 70-80. Pulsen håller sig sedan på samma nivå trots att belastningsnivån stigit från cirka 90 watt till 200 watt under en femminutersperiod. Vid belastning över 200 watt ökar sedan pulsen på ett normalt sätt.
Jag medicinerar för högt blodtryck med Atacand och trycket det ligger bra med den medicineringen. Är i övrigt fullt frisk.
Svar
Det här med pulsmätare på träningsapparater är en ganska ny uppfinning och man kan tyvärr inte alltid lita på att de visar rätt. Vanligast är att det blir fel när pulsen är snabb.
Jag vill inte påstå att mätarna visar fel, men man kan inte alltid vara säker på att de visar rätt. Det kan finnas olika orsaker till att mätarna inte visar rätt. Det kan vara dålig kontakt mellan apparaten och huden. Det krävs en viss fuktighet, men man får samtidigt inte vara för blöt av svett. Apparaterna är dåliga på att mäta pulsen om pulsen är något ojämn, eller om slagen kommer med exakt lika stora mellanrum.
Det som är betydligt viktigare än pulsen är hur du känner dig under träningspassen. Om det känns bra ser jag inga hinder för dig att fortsätta träna som vanligt.
Rikard Viberg, Läkare, specialist i allmänmedicin
