BMI eller Body Mass Index är ett sätt att mäta vikten relaterat till längden. Du kan räkna ut ditt BMI genom en tabell i vår text om fetma. Det finns en länk ditt längst ner i svaret.
Vid förhöjt BMI finns en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, sömnapné, problem från rygg och leder, gallbesvär med mera.
Bukfetma, det vill säga att ha en ökad mängd fett runt de inre organen i buken, ger en ökad risk för diabetes samt för hjärt-kärlsjukdomar som högt blodtryck och sjukdomar i hjärtats kranskärl. Detta gäller speciellt för män.
För att få ett jämförbart mått brukar man jämföra bukomfånget mätt i navelplanet med omfånget runt höfterna, den så kallade midja/stusskvoten. Normalt för kvinnor anses vara mindre än 0,8 och för män mindre än 1,0.
När det gäller risken för en enskild individ att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar och diabetes finns det även andra riskfaktorer än övervikt, såsom rökning, ärftlig disposition och förhöjda blodfetter. Om man ska diskutera sjukdomsrisker för en individ måste man se till personens hela situation. Den som har gränsvärden för BMI och midja/stusskvot men i övrigt är frisk och inte har några andra riskfaktorer är i en helt annan situation en den som dessutom röker och har nära släktingar som avlidit i hjärtinfarkt i ung ålder.
Du kan vara nöjd med din vikt och din midja/stusskvot är lätt förhöjd. Om du är frisk och utan andra riskfaktorer, är du inte i riskzonen.
