Kan man träna bort cirkulationsrubbningar i benen?

Jag förstår att din mor har det besvärligt med smärtan i sina ben. Hon har blivit undersökt och fått veta att hon har nedsatt cirkulation av syresatt blod i benen. Det är tyvärr ett vanligt tillstånd hos äldre människor. Jag antar att provtagningen har visat att hon inte har blodbrist eller något annat fel som det går att rätta till. Blodtrycket måste också ligga på en lagom nivå.

I svåra fall värker det även när man inte rör benen. Då kan man behöva bli opererad för att förbättra blodflödet. Det förutsätter dock att det blodkärl som har dåligt flöde inte sitter för långt ner mot foten. Då kan det vara svårt att operera in ett friskt kärl förbi det trånga blodkärlet.

Har man inte ont i vila men redan vid en mindre ansträngning kan det vara möjligt att förbättra blodflödet genom träning, exempelvis promenader. Tyvärr kostar det på att ha ont, men träningen gör att det blir möjligt att gå allt längre innan smärtan kommer. Om din mor kan stå ut med smärta i vetskap om att det småningom blr bättre kan hon kanske uthärda ett tag till.

Inför en promenad kanske hon kan ta något smärtstillande för att minska smärtan. Det är också viktigt att hon alltid är varmt klädd då kyla lättare framkallar smärta. Cirkulationen i benen kan också bli lite bättre under natten om hon ligger i sängen med fotändan lite lägre än huvudändan. Hela sängen bör luta genom att klossar på fem centimeter placeras under benen vid huvudändan.

Ett alternativ för att försöka öka cirkulationen i benen är att låna hem en träningscykel. Där kan din mor sitta och trampa en stund ett par gånger varje dag. Eventuellt kan det här göras på en mottagning med hjälp av en sjukgymnast.