Är det vanligt att man har svårt att bli gravid?
Ungefär åtta av tio par som försöker bli gravida blir det inom ett år. Andra får vänta längre. En del par får vänta väldigt länge på den önskade graviditeten. Det är en tid av hopp och förtvivlan. Mensen kan utebli några dagar för att sedan komma.
När man har försökt länge är det lätt att börja oroa sig för att man har svårt att bli gravid. I de allra flesta fall är det ingen fara alls.
Varför blir det inget barn trots att man försökt länge?
Svårigheter att bli med barn kan ha flera orsaker. I en tredjedel av fallen beror det på kvinnan och i en tredjedel finns orsaken hos mannen. I den återstående tredjedelen av fallen går det inte att hitta någon riktig bra förklaring. Det kan ibland vara så att någon av parterna, eller båda, har kunnat få barn tidigare utan några problem. Med tiden kan det ha skett en förändring som gör det svårt att få barn, antingen hos en av parterna eller hos båda.
Vad är vanliga orsaker till att ett par inte blir gravida?
Det finns ett par vanliga faktorer som kan påverka fruktsamheten hos både kvinnan och mannen:
- * Rökning minskar chansen att bli gravid. Hos kvinnan blir ägglossningen sämre och både befruktningen och delningen av ägget påverkas. Dessutom får ägget svårare att fastna i livmodern. Hos mannen minskar antalet spermier och de rör sig sämre.
- * Rubbningar i arvsanlagen kan göra att man inte kan bli gravid, något som kan finnas hos både mannen och kvinnan.
Vad kan orsaken vara när en kvinna har svårt att bli gravid?
- Åldern. Kvinnors fruktsamhet börjar minska redan från 30-årsåldern och sjunker snabbare från 35-årsåldern. Efter 40-årsålder är fruktsamheten mycket låg. Men det kan variera mellan olika kvinnor. Några få kvinnor blir gravida utan problem även i 40-årsåldern.
- Ägglossningen fungerar inte som den ska, något som kan orsakas av bland annat hormonstörningar.
- Ägget kan inte fångas upp av äggledaren. Det kan bero på sammanväxningar i äggledaren, bland annat efter infektioner eller efter operationer i magen.
- Ägget kan inte fastna i livmoderslemhinnan Det kan bero på hormonstörningar eller förändringar i livmodern, till exempel missbildningar eller muskelknutor, myom.
- Livmoderslemhinna kan finnas utanför livmodern,så kallad endometrios. Det kan göra det svårt att bli gravid eller leda till utomkvedshavandeskap. Utomkvedshavandeskap innebär att det befruktade ägget sätter sig fast utanför livmodern.
- Kraftig övervikt kan göra det svårare att bli gravid. Kvinnor som är mycket överviktiga har ofta störningar i ägglossningen.
- Extrem undervikt, som vid anorexi, kan leda till menstruationsrubbningar eller till att man tappar mensen helt.
- Även mycket hård fysisk träning kan leda till menstruationsrubbningar eller till att mensen helt uteblir.
- Rökning minskar chansen att bli gravid. Ägglossning, befruktning och äggets delning kan påverkas. Det befruktade ägget har också svårare att fästa sig i livmodern.
Vilka är de vanligaste orsakerna hos mannen?
- Det bildas inte tillräckligt många spermier hos mannen, eller så är de inte levnadsdugliga. Det kan bland annat bero på infektioner, hormonrubbningar eller inverkan av miljögifter.
- Efter några dygns regelbunden och relativt måttlig alkoholkonsumtion, kan man få en minskad mängd manligt könshormon, testosteron. Som en följd av detta kan spermierna både bli färre och svagare.
- Män som röker har färre spermier som också rör sig sämre. Åtminstone hos storrökare kan detta ge sämre fruktsamhet.
- Bråck på sädesledaren kan bidra till att fertiliteten blir nedsatt, framför allt i kombination med att man röker.
Är det skadligt att dricka alkohol när man försöker få barn?
Både män och kvinnor blir sannolikt mindre fruktsamma av alkohol. Även kvinnor som bara dricker måttliga mängder alkohol har svårare att bli gravida. Alkoholen kan ge rubbningar i menstruationscykeln och försämra ägglossningen.
Hos män skadas de celler som producerar spermier, vilket leder till färre och sämre spermier. Om mannen slutar dricka alkohol kan skadorna läka. Hos män som dricker mycket under längre perioder minskar produktionen av det manliga könshormonet testosteron vilket kan leda till minskad sexlust och impotens.
Alkohol passerar lätt över till fostret och kan under tidig graviditet orsaka skador på hjärna och nervsystem.
Eftersom det ännu inte finns tillräcklig kunskap för att säkert kunna säga vilka mängder alkohol som är skadliga, är det säkrast att undvika alkohol helt både under tiden som man försöker bli gravid och under graviditeten.
Hur lång tid tar det innan man kan bli gravid när man slutat med p-piller?
Det finns olika typer av p-piller, kombinerade p-piller och minipiller. De påverkar ägget och livmodern på olika sätt.
De kombinerade p-pillren påverkar äggstockarna så att ägglossningen upphör. Effekten kan sitta kvar en tid efter att man har slutat ta dem. Ofta varar den första menstruationscykeln sex till åtta veckor. Ibland kan den första mensen dröja ända upp till sex månader, men det är inte så vanligt. Detta kan bero på en rubbning som funnits redan innan man började med p-pillren och som kanske bara inte märkts under den tid som man har använt pillren.
Det kan alltså dröja upp till sex månader innan ägglossningen kommer igång efter att man slutat med kombinerade p-piller. Minipiller påverkar inte ägglossningen.
Finns det något preparat som underlättar graviditet?
Det finns inga läkemedel eller kosttillskott som man kan äta för att lättare bli med barn. Det är bra att försöka leva så sunt som möjligt och äta en varierad kost med mycket frukt och grönsaker. Man bör helst också röra på sig varje dag.
Folsyra, en B-vitamin som också brukar kallas folat, ökar inte chansen att bli gravid, men brist på folsyra kan orsaka tidiga missfall och missbildningar med ryggmärgsbråck hos barnet. Svenska kvinnor får inte alltid i sig tillräckligt med folsyra genom maten. Därför rekommenderas kvinnor som försöker bli gravida att antingen få i sig mer av folsyra via maten eller ta ett kosttillskott med 400 mikrogram folsyra varje dag. Mat som är särskilt rik på folsyra är till exempel mörkgröna grönsaker, alla slags bönor och ärtor, kål, frukt och bär, filmjölk och yoghurt, fullkornsprodukter och lever. Folsyra finns att köpa på apotek men ingår också i många andra vitaminpreparat.
Vad kan man göra praktiskt för att lyckas bli gravid?
Det finns några saker man kan tänka på för att öka chanserna att bli gravid:
- Det bästa är att ha regelbundet samliv, det vill säga att ha samlag två-tre gånger i veckan. Då är chanserna stora att man blir gravid inom ett år. Eftersom ägget bara är befruktningsdugligt i knappt ett dygn är detta ett bättre och mer harmoniskt sätt än att försöka pricka in ägglossningen, vilket kan kännas stressande för många.
- Det är bra att sluta röka och att vara måttlig när det gäller alkohol.
- Att ha en normal kroppsvikt, det vill säga varken vara över- eller underviktig, påverkar chanserna positivt.
- Har man oregelbundna menstruationer kan man använda ägglossningstest för att ta reda på om man har ägglossning.
Hur tar man reda på vad som inte fungerar?
Om man känner sig orolig för att inte kunna bli gravid kan man söka hjälp. Det vanligaste är att en utredning startar först när man har försökt att bli med barn under ett år. En fertilitetsutredning gör man alltid som ett par, inte som enskild individ. Reglerna för hur gammal man får vara när man börjar på en utredning kan vara olika i olika delar av landet. En vanlig begränsning är att kvinnan bör vara yngre än 40 år och mannen yngre än 55.
Först går man igenom om kvinnan eller mannen har haft några sjukdomar tidigare i livet. Som kvinna får man berätta om man har varit gravid tidigare och om man har fått missfall. Man behöver även redogöra för sin menscykel, om man har haft några gynekologiska sjukdomar tidigare, om man haft någon könssjukdom eller andra sjukdomar samt om man har opererats i buken. Dessutom går man igenom vikt och eventuella rökvanor.
Mannen får berätta om han har haft någon könssjukdom eller urinvägsbesvär, till exempel infektioner eller stenar i urinvägarna.
Som par får man därefter beskriva hur ofta man har samlag, om man röker eller dricker alkohol och i så fall hur mycket, samt om man har utsatts för några speciella miljögifter.
Därefter gör läkaren en mer ingående undersökning:
- Både mannen och kvinnan får genomgå en kroppsundersökning.
- Kvinnan får genomgå en gynekologisk undersökning. Läkaren undersöker livmoderns utseende genom att använda vaginalt ultraljud som förs in i kvinnans slida. Tjockleken på slemhinnan bedöms, äggstockarna undersöks och passagen genom äggledarna kontrolleras. För att lättare se om passagen är fri i äggledarna behövs steril koksaltlösning sprutas in i livmodern.
- Mannen får lämna ett spermaprov. Är provet bra så behöver man oftast inte gå igenom fler undersökningar. Ibland görs även en ultraljudsundersökning där testiklarna kontrolleras.
- Man får lämna blodprov för att hormonhalter ska mätas och för att säkerställa att man inte har en infektion. Om kvinnan har oregelbundna menstruationer får hon lämna blodprov med vissa mellanrum. Ibland tas även blodprov för bedömning av ärftliga faktorer.
- Ibland får kvinnan genomgå en titthålsoperation, så kallad laparoskopi. Då kan läkaren bedöma om det finns tecken på att livmoderslemhinnan ligger utanför livmodern, endometrios, eller om det finns muskelknutor, myom. Passagen genom äggledarna kan också bedömas.
Utredningarna varierar i längd beroende på vad orsaken är. Det kan ta från ett par månader upp till ett år innan allt är klart.
Vart ska man vända sig?
Vem som gör utredningarna beror lite på var man bor. Det bästa är att tala med en barnmorska på orten eller kontakta en gynekolog, som kan ge råd om vart man ska vända sig.
Vilken hjälp finns att få?
Beroende på vad utredningen har kommit fram till får man gå igenom olika behandlingar.
Om livmoderslemhinna finns utanför livmodern, så kallad endometrios, kan man ibland opereras. Om man inte har ägglossning finns det en möjlighet att få hormoner som kan framkalla ägglossning
Skulle man inte ha spermier som fungerar, kan spermier från en donator sprutas in i kvinnans livmoder, vilket kallas insemination.
Om det är stopp i kvinnans äggledare kan paret få gå igenom en provrörsbefruktning, vilket kallas IVF. Då plockas ägg ut från kvinnan och blandas med mannens spermier i ett provrör. Ett befruktat ägg kan sedan sättas in i livmodern. Numera kan även ägg komma från en donator, om man inte har fungerande äggstockar
Ungefär en tredjedel av provrörsbefruktningarna leder till en fullgången graviditet. Ibland får man försöka flera gånger. Hur många försök som görs inom den offentliga vården kan variera på olika ställen i landet. Det finns också privata kliniker där man betalar hela behandlingen själv.
Hur påverkas förhållandet när man inte blir gravid?
Det kan bli en svår tid för ett par som längtar och hoppas, men där graviditeten uteblir gång på gång. Man kan uppleva att man inte duger, som man eller kvinna. Från att handla om lust och njutning, kan det sexuella samlivet förvandlas till en schemalagd verksamhet efter ägglossningstest. Omgivningens välmenande frågor känns ofta sårande. Tillvaron kan pendla mellan hopp och förtvivlan.
Då måste man värna om varandra och om förhållandet. Båda parter måste vara beredda att ge sig in i utredning och eventuell behandling och kunna stötta varandra. Det är viktigt att kunna prata öppet med varandra om det som känns svårt.