Är kreatin skadligt?

Kreatintillskott är något främst idrottare brukar använda för att öka prestationsförmåga och muskelkapacitet. Det är fortfarande, med all rätt, ett kontroversiellt ämne och hela bilden är på inget sätt klar.

Det handlar om att tillföra kroppen en våldsamt hög dos av ett kroppseget, så kallat "naturligt förekommande" ämne. Men tillför man kroppen det naturliga ämnet vatten i onaturliga mängder åstadkommer man också skador på kroppen. Syftet är att öka den idrottsliga förmågan utöver vad kroppen själv klarar av.

Helt nyligen har det kommit vetenskapliga rapporter, främst från Frankrike, att det finns ökad risk för bland annat levercancer hos personer som äter kreatin. Socialstyrelsen avråder numera bestämt från kreatin.

Jag är principiellt mycket oroad över att så många unga människor invaggas i förhoppningar om att bara man äter kreatin så... Om man inte står under kontroll av en idrottsmedicinsk specialist vill jag bestämt avråda alla från att använda kreatintillskott.